Possiamo definirci: una persona stressata?
02/05/2016 11:00:00

  “Che stress!”  Ecco un’espressione di uso comune. Ma bisogna sapere che lo stress è una delle funzioni vitali dell’organismo e al tempo stesso una delle malattie più serie della società industriale. Lo stress è il segnale d’allarme dell’organismo in presenza di un pericolo. Lo stress è uno stato di tensione fisica e mentale, è una reazione tipica di adattamento del corpo ad un generico cambiamento fisico o psichico. Si configura infatti come una reazione emozionale intensa a stimoli esterni che produco...


Mangiarsi le unghie: onicofagia
02/03/2016 19:00:00

L’onicofagia, il termine medico per designare l’atto di mangiarsi le unghie, non riguarda soltanto le unghie ma talvolta anche la pelle che circonda le unghie. Talora le unghie vengono rosicchiate fino alla base, un fenomeno che non si manifesta prima dei 4-5 anni. I bambini spesso iniziano a mangiarsi le unghie prima dell’ingresso a scuola. Il fenomeno è molto frequente nell’età puberale e si protrae fino alla maturità. Questa abitudine può essere considerata un disturbo del comportamento, a volte temporaneo e legato a una certa fase dello...

Attacchi di panico: cosa sono e come affrontarli.
29/02/2016 14:00:00

Secondo l’Istituto Nazionale della Salute Mentale, oggi in Europa, gli attacchi di panico colpiscono circa diciannove milioni di persone di età superiore ai diciotto anni. Un argomento sconosciuto fino a poco tempo fa, ma che interessa numerosi individui nella società odierna. Il disagio provocato dall’attacco di panico non sconvolge le normali attività quotidiane improvvisamente, ma si manifesta poco a poco nel corso dei mesi e degli anni precedenti. Le dinamiche riguardanti la manifestazione dell’attacco di panico sono spiegate dalla dottoressa Silvi...

Lo stress si trasmette con lo sguardo
30/04/2015 23:00:00

    Ebbene sì, lo stress si trasmette proprio come un raffreddore. Gli studiosi del Max Planck Institute e del Politecnico di Dresda hanno dimostrato che guardare qualcuno stressato aumenta i livelli di cortisolo nel sangue anche nell’osservatore. Infatti, sono alcuni volontari stati sottoposti a situazioni critiche e nel frattempo è stato misurato il loro livello di cortisolo e, nel 26 % di casi, la produzione dell’ormone dello stress era nettamente superiore alla norma. Se poi, tra i volontari e gli stressati da osservare, vi era un rapporto di paren...

Crisi Economica? Influisce anche sulla salute mentale
10/09/2014 03:00:00

In base ai dati riferiti dall’Istat, la crisi economica procede nella sua marcia distruttiva influendo adesso anche sulla salute mentale degli italiani, a differenza di quella fisica, che per il momento rimane ancora stabile. L’indagine “Tutela della salute e accesso alle cure” presentata a Roma, ha evidenziato questo problema, constatando attraverso un documento che “La depressione è il problema mentale più diffuso e riguarda 2,6 milioni di persone con prevalenze doppie tra le donne in tutte le età. L'indice che definisce la salute mentale,...

Mamme e donne sole forzatamente emancipate
04/09/2014 08:30:00

Quasi il 20% della popolazione femminile vive da sola. Con questo recente studio vogliamo fare un’analisi sociologica relativa alla condizione delle donne ai tempi moderni con particolare riferimento ai primi anni del nuovo millennio. Il titolo che abbiamo proposto è volutamente sarcastico in quanto le donne si trovano ad affrontare al giorno d’oggi mille ostacoli nella propria situazione di mamma, moglie o single che sia. Le donne sole in Italia sono in continuo aumento: ad incidere pesantemente sulla statistica vi è il fatto che la durata della vita media è...


Dormite abbracciati e sarete felici
01/08/2014 19:00:00

Desiderate avere una vita di coppia più soddisfacente? Ecco un efficace rimedio: dormite con il vostro partner schiena contro schiena, oppure spalla contro spalla, o mano nella mano, o ancora meglio abbracciati. Tutto ciò sembra ridicolo, ma è quanto emerge da uno studio presentato all’International Science Festival di Edimburgo, sul comportamento notturno della coppia eterologa, condotto su oltre mille persone, dai ricercatori dall’università inglese di Hertfordshire, diretti da Richard Wiseman. Ben il 94% di chi mantiene un contatto fisico con il p...

I videogames? In grado di curare l’ansia e la depressione
21/07/2014 20:00:00

Possono i videogiochi riuscire a curare alcune patologie? Ebbene, numerosi sono i ricercatori sparsi nel mondo che stanno dando spazio a questa possibilità, valutandone l’efficacia del mezzo. Tutto nasce da un articolo pubblicato dal Wall Street Journal che racconta la storia di Reva Wood, alla quale è stata diagnosticata una malattia autoimmune, la ragazza si è così ritrovata a tu per tu con il dolore giornaliero e di conseguenza a convivere anche con l’ansia; come ha provato ad uscirne? Attraverso i videogiochi, si è aiutata con SuperBetter, u...

NUOVE SCOPERTE: LO SPORT SVILUPPA L’INTELLIGENZA
18/07/2014 17:00:00

  Che lo sport facesse bene al nostro equilibrio psico-fisico, questo era piuttosto risaputo, ma che addirittura praticare un attività sportiva e allo stesso tempo avere una corretta alimentazione potesse anche sviluppare la nostra intelligenza e quindi migliorare le capacità di apprendimento, questo è davvero sorprendete. A dimostrare che lo sport rende più intelligenti  è una  ricerca americana, pubblicata sulle pagine della Cell Metabolism e diretta da Bruce Spiegelman, del Dana-Farber Cancer Institute e Harvard Medical Scho...

... La meditazione
06/07/2014 19:30:00

Meditare è soprattutto “fermarsi”, non nel senso di “stare fermi”, poiché si può meditare anche muovendosi: camminando, mangiando, bevendo, facendo sesso..., ma sicuramente fermare l'incessante muoversi dei pensieri e osservare. Tanti sono i tipi di meditazione proposti da maestri di diverse culture. La meditazione esiste nel passato di tutti i popoli e rappresenta i diversi tentativi fatti dall'uomo per ritrovare la sua origine trascendente. Passando dalla concentrazione al rilassamento, alla ripetizione di un Mantra, ai chakra, all'unione con ...

A tutte le mamme: non rimproverate i vostri ragazzi se dormono troppo
06/07/2014 10:30:00

Le lunghe dormite da giovanissimi sono fondamentali per lo sviluppo corretto del cervello e incidono sulla futura capacità di riprodursi. Lo dimostra uno studio della Perelman School of Medicine (Università della Pennsylvania), pubblicato sulla rivista Science. L’analisi ha studiato, per il momento, i moscerini della frutta (Drosophila), ha analizzato i loro cicli di sonno: quelli che riposavano poco mostravano poi difficoltà nelle attività di corteggiamento e accoppiamento. I ricercatori hanno utilizzato insetti geneticamente manipolati, riducendo la lor...

Ansia da prestazione femminile
04/07/2014 14:00:00

L’ansia da prestazione femminile comporta alcune difficoltà dal punto di vista sessuale esattamente come quella maschile, ma analizziamola meglio Come esiste l’ansia da prestazione maschile, esiste anche l’ansia da prestazione femminile: in questa circostanza sia uomini che donne possiedono lo stesso medesimo problema. È stata la Federazione Italiana di Sessuologia Scientifica a dimostrare che questo tipo di disturbo esiste anche nelle donne. Tuttavia, benché anche in questo caso si tratti di disturbo fisiologico legato alla sfera sessuale, va precisat...

Lo zucchero ci rende stupidi?
29/06/2014 23:00:00

Certo, lo zucchero non aiuta a mantenerci in forma ed in linea, ma ora scopriamo che può fare male anche al nostro cervello. Uno studio, pubblicato sulla rivista Journal of Physiology, condotto in laboratorio, dimostra che una dieta ad alto tasso di fruttosio danneggia la memoria e la capacità di apprendimento. Infatti è stato condotto un esperimento su ratti ed è emerso che le bevande zuccherate pregiudicano la memoria e rallentano l'apprendimento. Il team di Gomez-Pinilla, neuro scienziato della University of California a Los Angeles, ha allenato alcuni ratti...

Giudicato “Ritardato mentale”, adesso è dottore in Pedagogia
12/06/2014 05:00:00

    Il suo nome è Piercarlo Morello, ha 33 anni e si è laureato dottore magistrale in Scienze umane e pedagogiche all’Università di Padova. Nulla di strano sin qui, se non fosse che il ragazzo in questione era stato giudicato “ritardato mentale”, in quanto autistico, afflitto da problemi di verbalizzazione e con enormi problemi cognitivi e relazionali. Piercarlo per esprimersi usa il sistema della scrittura facilitata Woce, una tecnica che gli consente di scrivere al computer per via di uno stimolo esterno, ovvero un tocco al dorso da parte ...

L’agorafobia
11/06/2014 08:00:00

L’agorafobia è la paura di restare chiusi in luoghi da cui è difficile poter uscire e scappare in momenti di difficoltà; scopriamo di che si tratta nello specifico. L’agorafobia è un disturbo d’ansia che letteralmente significa “paura degli spazi aperti”; tuttavia, può manifestarsi anche in particolari luoghi chiusi da cui è impossibile poter scappare, come ascensori oppure le banche con chiusura controllata. In questa circostanza si potrebbe manifestare anche la claustrofobia, ovvero la paura degli spazi chiusi. Perch&...

Lo yoga fa bene
08/06/2014 23:50:00

Che lo yoga fa bene lo conferma un nuovo studio, il più estensivo condotto finora. Aiuta a rilassarsi, rallenta il battito cardiaco, aumenta la flessibilità e la resistenza scheletrica alleviando i dolori alla schiena, può ridurre l'infiammazione, cioè la risposta del corpo a ferite o irritazioni, riduce lo stress e aiuta a dormire meglio. Ma c’è di più: lo yoga allevia una causa di stress: la povertà. Maryanna Klatt, professore associato di medicina della famiglia alla Ohio State University, ha portato lo yoga nelle scuole frequentate...

L’uomo senza sonno: Non dorme da 40 anni
31/05/2014 07:30:00

E’ il lontano 1973, quando uno strana febbre colpisce Thai Ngoc, un contadino del Vietnam. Una volta sparita la febbre per Thai ebbe inizio una nuova vita: il contadino infatti non chiude occhio da quel 1973 e nonostante questa stranezza conduce una vita normale, lavorando nei campi vicini al villaggio di Quang Nam, trasportando grossi sacchi dal peso di 50 kg l’uno. Quando capì di avere questo problema, si è subito prodigato nel fare tutte le analisi mediche possibili, ed è uscito che nel complesso è sano come un pesce; per ovviare a quest’asse...

Insonnia: disturbo del sonno più diffuso al mondo
16/05/2014 11:30:00

  Notte fonda, tutto tace e tu non riesci a dormire. Guardi il soffitto, ti rigiri nel letto, aggiusti il cuscino, ma niente da fare: non riesci a prendere sonno. Perché? è tutta colpa dell’insonnia. Il termine “insonnia” deriva dal latino “insomnia”, letteralmente mancanza di sogni, ma viene così definita la difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno, o la disposizione a svegliarsi troppo presto la mattina.  L’insonnia è il disturbo del sonno più diffuso in tutto il mondo. Infatti, negli USA, ...

Il disturbo ossessivo compulsivo
11/05/2014 12:00:00

Il disturbo ossessivo compulsivo è legato all’ansia, ma si differenzia da altri disturbi poiché verte sull’ossessione e sulla compulsione. Scopriamo insieme di che cosa si tratta. Il disturbo ossessivo compulsivo può manifestarsi nell’infanzia e nell’età adulta, anche se l’età approssimativa in cui tale episodio si manifesta varia dai quindici ai venticinque anni. Tale disturbo è cronico, ovvero peggiora nel tempo nonostante vi possano essere dei periodi sporadici di miglioramento. Il disturbo ossessivo compulsivo potre...

Gli ansiolitici
02/05/2014 03:00:00

  Gli ansiolitici sono dei farmaci che servono a ridurre ed eliminare l’ansia, sia essere generalizzata oppure che sfoci in attacchi di panico. Esistono diverse tipologie di ansiolitici, come benzodiazepine, barbiturici, antidepressivi e betabloccanti. Ciò che bisogna ricordare è che tali farmaci portano a dipendenza facendo ritornare il paziente alla situazione originaria. Quando si parla di ansiolitici s’intendono tutti quei farmaci destinati alla riduzione ed al controllo di stati ansiosi in persone nevrotiche oppure perfettamente sane che a causa di parti...


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Origini e significato di un proverbio: “Chi dorme non piglia pesci”
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